中老年舞蹈教程全民廣場健身舞10DVD第九季
- 商品詳情
- 分類： 音像
- 型號：ISBN 978-7-7989-9931-1
- 顏色：10DVD第九季
- 標(biāo)簽：全民廣場健身舞
- 商品編號：100020075
? ? ?全民廣場健身舞是在健身舞的基礎(chǔ)上，融入了民族民間、形體韻律、排舞、街舞等時尚流行元素創(chuàng)編而成的。
? ? ?它的特點(diǎn)：節(jié)奏感強(qiáng)、方向感強(qiáng)、動作與動作之間連接的順暢。每一個舞蹈都有一個鮮明的運(yùn)動主題，人們圍繞著這個運(yùn)動主題，延伸了舞蹈的情感，延伸了藝術(shù)表現(xiàn)力，這種表現(xiàn)或是自己的，或是生活本身的，或是民族舞蹈賦予人們的一種不可言語的情感力量。
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全民廣場健身舞(一)???????????????????????????? 全民廣場健身舞(二)
主講：楊藝?応子??????????????????????????????? 主講：楊藝?応子?春英?高安飛揚(yáng)
01.《我們好像在哪見過》表演??????????????????? 01.《跟你一輩子》表演
02.《我們好像在哪見過》??????????????????????? 02.《跟你一輩子》
???????第一講?盛開如花???????????????????????????? 第一講?十指緊扣
03.《我們好像在哪見過》??????????????????????? 03.《跟你一輩子》
???????第二講?夕陽西下???????????????????????????? 第二講?相偎相依
04.《我們好像在哪見過》??????????????????????? 04.《跟你一輩子》
???????第三講?漫天雪花??? ?????????????????????????第三講?不離不棄
05.《我們好像在哪見過》??????????????????????? 05.《跟你一輩子》背身演示
???????背身演示??????????????????????????????? 06.《草原的月亮》表演
06.《愛的部落》表演??????????????????????????? 07.《草原的月亮》背身演示
07.《愛的部落》背身演示??????????????????????? 08.《錦上南京》表演
08.《大山走出的孩子》表演????????????????????? 09.《錦上南京》背身演示
09.《大山走出的孩子》背身演示????????????????? 10.《小桃紅》表演
10.《花開半夏》表演??????????????????????????? 11.《小桃紅》背身演示
11.《花開半夏》背身演示??????????????????????? 12.《小眼睛的姑娘》表演
12.《情歌飛出妹心窩》表演????????????????????? 13.《小眼睛的姑娘》背身演示
13.《情歌飛出妹心窩》背身演示 ?????????????????14.《帶上你的耳朵去草原》表演
14.《天邊的格桑花》表演??????????????????????? 15.《帶上你的耳朵去草原》
15.《天邊的格?；ā繁成硌菔???????????????????????? 背身演示
全民廣場健身舞(三)???????????????????????????? 全民廣場健身舞(四)
主講：楊藝?春英?高安飛揚(yáng)?????????????????????? 主講：楊藝?春英?王梅
01.《納木錯戀人》表演????????????? ????????????01.《行歌坐月》表演
02.《納木錯戀人》????????????? ????????????????02.《行歌坐月》
??? 第一講?圣潔的眼睛????????????? ????????????????第一講?愛火在燃燒
03.《納木錯戀人》????????????? ????????????????03.《行歌坐月》
??? 第二講?熱戀的情懷????????????????? ????????????第二講?明月千里照
04.《納木錯戀人》?????????????? ???????????????04.《行歌坐月》
??? 第三講?心中的永恒?????????????????? ???????????第三講?情歌唱到老
05.《納木錯戀人》背身演示?????????????? ???????05.《行歌坐月》第四講?海枯石爛
06.《來到香巴拉》表演?????????????? ???????????06.《行歌坐月》背身演示
07.《來到香巴拉》背身演示?????????????? ???????07.《愛你無悔三千年》表演
08.《女孩擔(dān)水》表演????????? ??????????????????08.《愛你無悔三千年》背身演示
09.《女孩擔(dān)水》背身演示?????????????????????? ?09.《東北東北》表演
10.《青青草原》表演???????????? ???????????????10.《東北東北》背身演示
11.《青青草原》背身演示?????????????? ?????????11.《歡樂山寨》表演
12.《三月桃花雨》表演?????????????? ???????????12.《歡樂山寨》背身演示
13.《三月桃花雨》背身演示??? ??????????????????13.《快樂心情》表演
14.《湘西攔門酒》表演???????????? ?????????????14.《快樂心情》背身演示
15.《湘西攔門酒》背身演示?????????????? ???????15.《新時代女兵》表演
?????????????????????????????????????????????? 16.《新時代女兵》背身演示
全民廣場健身舞(五)??????????????????????????? 全民廣場健身舞(六)
主講：楊藝?春英?王梅????????????????????????? 主講：楊藝?春英?王梅
01.《我的家在草原》表演?????????????????????? 01.《中國吉祥》表演
02.《我的家在草原》?????????????????????????? 02.《中國吉祥》第一講?天吉祥
???????第一講?藍(lán)天白云??????????????????????? 03.《中國吉祥》第二講?地吉祥
03.《我的家在草原》?????????????????????????? 04.《中國吉祥》第三講?人吉祥
???????第二講?綠綠草地??????????????????????? 05.《中國吉祥》第四講?家吉祥
04.《我的家在草原》?????????????????????????? 06.《中國吉祥》背身演示
???????第三講?雄鷹翱翔??????????????????????? 07.《北京的金山上》表演
05.《我的家在草原》背身演示?????????????????? 08.《北京的金山上》背身演示
06.《愛在思金拉措》表演?????????????????????? 09.《來到草原愛上云》表演
07.《愛在思金拉措》背身演示?????????????????? 10.《來到草原愛上云》背身演示
08.《夢江南》表演???????????????????????????? 11.《心亂亂》表演
09.《夢江南》背身演示???????????????????????? 12.《心亂亂》背身演示
10.《十指緊扣心相守》表演???????????????????? 13.《新瀏陽河》表演
11.《十指緊扣心相守》背身演示???????????????? 14.《新瀏陽河》背身演示
12.《心中的玫瑰》表演???????????????????????? 15.《又見雨夜花》表演
13.《心中的玫瑰》背身演示???????????????????? 16.《又見雨夜花》背身演示
14.《瑤歌一唱親上親》表演???????????????????? 17.《親愛的你聽見了嗎》表演
15.《瑤歌一唱親上親》背身演示???????????????? 18.《親愛的你聽見了嗎》背身演示
全民廣場健身舞(七)??????????????????????????? 全民廣場健身舞(八)
主講：楊藝?格格?王梅?星月???????????????????? 主講：楊藝?春英
01.《春到最北方》表演???????????????????????? 01.《草原我的最愛》表演
02.《春到最北方》講課???????????????????????? 02.《草原我的最愛》講課
03.《春到最北方》背身演示???????????????????? 03.《草原我的最愛》背身演示
04.《春天蝴蝶飛》表演???????????????????????? 04.《小河淌水》表演
05.《春天蝴蝶飛》背身演示???????????????????? 05.《小河淌水》講課
06.《火焰》表演?????????????????????????????? 06.《小河淌水》背身演示
07.《火焰》背身演示?????????????????????????? 07.《愛就要爆燈》表演
08.《吉祥的拉薩》表演???????????????????????? 08.《愛就要爆燈》背身演示
09.《吉祥的拉薩》背身演示???????????????????? 09.《火辣辣的情》表演
10.《三七花開等你來》表演???????????????????? 10.《火辣辣的情》背身演示
11.《三七花開等你來》背身演示???????????????? 11.《美人谷》表演
12.《山丹丹的花開紅艷艷》表演???????????????? 12.《美人谷》背身演示
13.《山丹丹的花開紅艷艷》???????????????????? 13.《偷心的郎》表演
??????背身演示??????????????????????????????? 14.《偷心的郎》背身演示
14.《一曲相送》表演??????????????? ???????????15.《心愛的卓瑪》表演
15.《一曲相送》背身演示?????????????????????? 16.《心愛的卓瑪》背身演示
16.《中國字畫》表演?????????????????????????? 17.《最炫中國夢》表演
17.《中國字畫》背身演示?????????????????????? 18.《最炫中國夢》背身演示
18.《夢中的雪蓮花》表演
19.《夢中的雪蓮花》背身演示
全民廣場健身舞(九)??????????????????????????? 全民廣場健身舞(十)?
主講：楊藝?格格?星月?田益珍?????????????????? 主講：楊藝?格格?星月?田益珍?千島湖??
01.《中國茶》表演???????????????????????????? 01.《阿佳》表演?
02.《中國茶》講課???????????????????????????? 02.《阿佳》講課
03.《中國茶》背身演示???????????????????????? 03.《阿佳》背身演示
04.《小美人》表演???????????????????????????? 04.《下雨天想你的天》表演
05.《小美人》講課???????????????????????????? 05.《下雨天想你的天》講課
06.《小美人》背身演示???????????????????????? 06.《下雨天想你的天》背身演示
07.《愛的火苗》表演?????????????????????????? 07.《愛陜北》表演?
08.《愛的火苗》背身演示?????????????????????? 08.《愛陜北》背身演示
09.《丹鳳朝陽》表演?????????????????????????? 09.《華麗麗的情歌為你唱》表演
10.《丹鳳朝陽》背身演示?????????????????????? 10.《華麗麗的情歌為你唱》背身演示
11.《圪梁梁》表演???????????????????????????? 11.《山寨美》表演?
12.《圪梁梁》背身演示???????????????????????? 12.《山寨美》背身演示?
13.《婆婆就是媽》表演???????????????????????? 13.《當(dāng)兵的歷史》表演?
14.《婆婆就是媽》背身演示???????????????????? 14.《當(dāng)兵的歷史》背身演示
15.《壯家妹》表演???????????????????????????? 15.《雪山姑娘》表演
16.《壯家妹》背身演示???????????????????????? 16.《雪山姑娘》背身演示?
17.《美麗的日子》表演???????????????????????? 17.《月光下的新娘》表演
18.《美麗的日子》背身演示???????????????????? 18.《月光下的新娘》背身演示?
?????????????????????????????????????? ???????19.《中國紅》表演?
????????????????????????????????????????????? 20.《中國紅》背身演示
廣場舞的好處
1、美體塑身，使人體線條優(yōu)美，提高氣質(zhì)增加自信心。
2、消弭委靡，陶冶心靈，感染到興奮的情感，從而達(dá)到最佳的心理狀況
3、提高體能，增強(qiáng)身體平衡和免疫力及關(guān)節(jié)柔韌性。
4、減壓養(yǎng)心，使得氣色迷人。
5、對腦神經(jīng)的不斷刺激，以減緩記憶力減退的心理現(xiàn)象，達(dá)到健腦效果。
6、增進(jìn)健康，延緩衰老，提高人體的免疫力，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)效果。
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